الصحة و الحياة

كيفية التعامل مع القلق

يشير الدكتور ألكسندر بوليكاربوف أخصائي علم النفس إلى أنه لتقليل مستوى القلق، يجب تعلم كيفية فهم كلمات وأفعال الآخرين بشكل مختلف، وممارسة اليوغا والرياضة. ويقول

الصحة و الحياة

‫خطوة مهمة قبل تبييض الأسنان

تتعرض الأسنان لتصبغات لونية بسبب تدخين ‫السجائر واحتساء القهوة، ما يُفقدها بياضها الناصع، لذا يلجأ الكثيرون ‫إلى تبييض الأسنان. ‫وقالت جمعية “برو دينت” (ProDente) الألمانية