المكسرات تقي من الزهايمر

يؤكد علماء الأعصاب دائما أن نمط الحياة الصحي بشكل عام هو مفتاح صحة الدماغ، وأن النظام الغذائي يشكل جزءاً كبيراً من ذلك.

وذكرت دراسة حديثة، نشرت في مجلة جيرو ساينس، ونقلتها «سكاي نيوز»، أن تناول المكسرات يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف لأي سبب لدى البالغين.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 12 في المئة للإصابة بالخرف، حتى بعد مراعاة العوامل الأخرى، مثل العمر والجنس والتعليم وأسلوب الحياة.